クッションで骨盤矯正

骨盤矯正クッションがたくさん販売されています。
これらは、適したものを選んで正しく活用すると効果がありますが、そうでないとかえって身体にダメージを与える場合もあるので注意が必要です。
では、どのように自分に適した骨盤に良いクッションを選べばよいのでしょうか。

骨盤に良いクッションを選ぶために必要なポイントは、硬さ、形状、大きさの３つをチェックしましょう。
歪んだ骨盤を矯正するためには、ある程度の硬さが必要になります。
そこで、なるべく硬めのものを選びましょう。
形状は、骨盤を支えるためにも、背面と座面が一体化したものがおすすめです。
また、お尻の形をしっかりと包み込む感覚がある大きさと形状のものが理想です。

市販のものは小さすぎたり、座面だけだったり、柔らかすぎたりするものが大半です。
購入の際には、実物をしっかりとみて、実際に座ってみて選びましょう。
可能ならば専門家の意見を聞きながら選ぶことをおすすめします。